Dies und Das / Beratungen

Bewegung mit Leichtigkeit und Rückenkraft

CANTIENICA®-Gruppentraining in Cham: Verhilft zu einem kraftvollen, beweglichen Rücken, stärkt den Beckenboden, beugt Fehlhaltungen und Schmerzen vor und trainiert die Tiefenmuskulatur. Alltagstaugliche Übungen und für jedermann geeignet. Mittwochs, 9.00-10.00 Uhr.
Patricia Vock-Stierli, Telefon 041 544 17 24, www.kinesiologie-cham.ch

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Biografiearbeit - eine sanfte und empathische Schatzsuche

Das behutsame Reflektieren der eigenen Geschichte, von frühen Prägungen, bewusst wie unbewusst Gewonnenem hilft, das eigene Handeln besser zu verstehen, seine Stärken neu zu entdecken und sie so für den weiteren Lebensweg fruchtbar zu machen. Biografiearbeit hilft immer auch einzuordnen und loszulassen. Das primäre Ziel ist jedoch das «Perlentauchen», das Wiederfinden oder Neuentdecken von stärkenden und aufbauenden Elementen. Das Eintauchen in die eigene Biografie wird unter empathischer Anleitung spielerisch leicht, so dass schnell ein Kaleidoskop an Freude, Stolz und Wertschätzung entsteht. Manche fangen dann an zu schreiben oder sie gestalten eine Collage, skizzieren oder malen, manche füllen eine schöne Schachtel mit Erinnerungen und Notizen, gestalten ein Fotobuch... Hauptsache die Schatzkammer der eigenen, einzigartigen und wertvollen Persönlichkeit bleibt jederzeit zum Greifen nah.

Als Einzelarbeit oder in der Gruppe (nächste ab 24. Oktober im Loreto Zug)

atelier e - Systemische Beratung, Strukturaufstellungen, Persönlichkeitsentwicklung
Haldenstrasse 1, 6340 Baar, 079 934 32 42, www.atelier-e.ch

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Massagepraxis

Seriöse dipl. Gesundheitsmasseurin bietet bei Muskel-, Nacken- und Rückenschmerzen oder bei stressbedingten Verspannungen professionelle Hilfe an.

Ganzkörpermassage, 90 Minuten, Fr. 100.-; Teilkörpermassage, 60 Minuten, Fr. 70.-

Wohltuende Breuss-Massage, 45 Minuten, Fr. 60.-
Massagepraxis, Baarerstrasse 110b, 6300 Zug, Telefon 077 423 93 27

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Stärken Sie nun Ihr Immunsystem

Vitalfeld Praxis (Praxis für Naturheilkunde), www.vitalfeld.ch

Hammerstrasse 1 (unmittelbar bei der Migros), 6312 Steinhausen, Telefon 041 740 09 09
Peter Hartmann, Patricia Hohl und Gordana Klaric freuen sich auf Sie.

Tipp: Auch CalMag (Calzium/Magnesium) kann helfen
Online-Bestellung bei www.calmag.ch

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